NATACIÓN

Desde siempre el ser humano ha tenido que adaptarse al medio que le rodea, y uno de ellos es el acuático.Si tenemos en cuenta que nuestro planeta esta formado por tres cuartas partes de agua podremos comprender la importancia y la necesidad de adaptación.

La natación se conoce desde la época prehistórica.Las referencias escritas datan desde el año 2000 a de C.Fue muy estimada en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma,sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros.

Es el arte de sostenerse y avanzar usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición.Y practicarse en cualquier tipo de recinto de agua, lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no este demasiado fria, caliente o turbulenta.Debido a que nosotros no nadamos instintivamente,es una habilidad que debe ser aprendida.Hemos tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que nos impulsan en el agua con potencia y velocidad.En estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.Empezó en Europa alrededor del año 1800.El estilo Crol fue introducido en 1873 por John Arturh Trudgend,que lo copió de los indios nativos de América. Este deporte pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos Modernos de1896 en Atenas.En 1908,se creó la Asociación Mundial de Natación.Esta disciplina es también parte importante de otros deportes,tales como:waterpolo,nado sincronizado,pentatlón,etc.

En el siglo 20 se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de actividdad física general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso.

Constituye sin lugar a duda una de las unidades más esperadas y preferidas de nuestras queridas alumnas.

UNIDAD DE FOLCLOR 2008

Durante el mes de agosto y el de la patria,nuestro departamento,impartirá la unidad de danzas folclóricas.Este importante contenido,culminará con un trabajo grupal mixto,el cual,esperamos resulte una vez mas impecable,gracias a la responsabilidad de nuestras(os) alumnas(os) y a la importante colaboración de los apoderados.
Chile es un pais diverso,tanto,que en su angosta faja de tierra se podria decir que concentra todos los paisajes del universo.El desierto más árido del mundo en el norte y los hielos milenarios en el sur extremo.Una costa que arrecia desde el oeste y una cordillera inexpugnable por el este.Una capital altamente desarrollada y una isla donde aun se respira el misterio ancestral de sus estatuas que miran al océano.

SEXTO AÑO BÁSICO : Segunda unidad "DEPORTE COLECTIVO"

Baloncesto:Es uno de los deportes más populares del mundo,pues se juega en todos los continentes y prácticamente en todos los países.Se practica normalmente en pista cubierta.Dos equipos de cinco jugadores intentan anotar puntos lanzando una pelota,de forma que descienda a través de una de las dos cestas suspendidas.El balón se lleva al campo contrario mediante pases o haciéndolo rebotar en el suelo mientras se avanza con el.

El equipo que anote más puntos,convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres,gana el partido.Un enceste conseguido al lanzar el balón en juego vale dos puntos.Si es un tiro libre vale un punto.

Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el momento de intentar encestar o por una falta técnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón al aire en el círculo central de la cancha.Cada jugador trata de empujar el balón hacia un miembro de su equipo que entonces intentará anotar pasándolo a otro compañero o por sí mismo.
Aunque nació en Estados Unidos, fué inventado por un canadiense,el doctor James Naismith,profesor de Educación Física,como un deporte adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El basquetbol ha evolucionado mucho,sin embargo la altura de las canastas sigue siendo la misma:03,05 metros.


El juego comenzó a ganar popularidad después de la segunda guerra mundial.
Debido a su continuo movimiento y a sus anotaciones frecuentes,es uno de los deportes con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.
Una violación, es una infracción del reglamento que se penaliza con la pérdida del balón.

Son infracciones:- Echar el balón fuera de los límites del terreno . -Andar con el balón.-Darle con el puño.-Darle con el pié.-Permanecer mas de tres segundos en el area restringida.

QUINTO AÑO BÁSICO:Segunda unidad "Juego predeportivo del Handbol "

En los juegos predeportivos,el deporte es el verdadero centro de interés pedagógico, y todos los elementos que se utilicen incluyendo al propio juego prepararán a la alumna para esa actividad mayor denominada deporte.Los juegos son denominados predeportivos,porque son un vehículo para acceder al deporte.




En el período que corresponde al segundo ciclo,las alumnas empiezan a aceptar el pacto grupal con todas sus consecuencias.Progresivamente se introducen en actividades lúdicas mas regladas,aceptando de muy buen grado los deportes y juegos muy reglamentados.En esta etapa, los grupos que muestren un especial interés por los deportes,tambien aceptarán muy positivamente los juegos que se asemejen a estas prácticas (juegos con balón,con objetivos físicos-porterías,competiciones de equipo.)

-BALÓN QUEMADO-

Cualidades que desarrolla : Atención,capacidad de reacción,agilidad,velocidad,resistencia,espíritu de equipo,respeto por las normas,cálculo espacial,coordinación oculo-manual,puntería,estrategia,precisión,recepción.




El juego es bueno como distracción,herramienta educativa,esparcimiento,modo de entrenamiento y hasta como técnica de supervivencia.

-PARTIDO GOLEADO-

Participantes : Grupos numerosos,dos equipos de diez o quince alumnas.

Material : Un balón blando.

Desarrollo del juego : En un espacio delimitado,una alumna de cada equipo se ubica en el extremo contrario de su campo ( arqueros ). Con el balón,cada equipo intentará pegarle con la pelota a los componentes del otro grupo que se encuentren en la parte central del campo.Cuando consigan tocar a alguien este se suma al arquero y así a cada uno que toquen se coloca en la zona extrema del campo contrario.Gana el conjunto que consigue eliminar antes a todos los miembros del grupo.

- PASE DIEZ -

Dos equipos de igual número de participantes,se han de pasar la pelota de forma seguida,hasta diez veces.

VARIANTES : El pase número " X " lo tiene que recibir " Fulanita ".

Tras el pase número " Tanto ", hay que tocar a un compañero del

grupo contrario.

AÑO ESCOLAR 2008

Como es necesario y habitual, la primera unidad de nuestro subsector, para todos los cursos es, Acondicionamiento Físico-Orgánico,ya que postulamos a que nuestras alumnas realicen actividad física de manera regular y éste contenido nos permite desarrollar y/o acrecentar la suma de las cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento ( Fuerza-Resistencia-Velocidad-Flexibilidad).
Además, así preparamos a los Sistemas Respiratorio y Circulatorio, que son los encargados del suministro de oxígeno.
Los objetivos anteriormente nombrados,se logran por medio de movimientos que involucran la participación de grandes grupos musculares.Por ejemplo en el trote,los desplazamientos suaves,movimientos amplios de brazos y piernas.Elevan la frecuencia cardiaca y respiratoria,los pulmones y el corazón comienzan el trabajo de adaptación progresiva al esfuerzo,y la sangre,que circulará mas rapidamente ,transportará calor hacia todo el cuerpo.